Online-Training bei den Schwimmern
- Kategorie: Schwimmen
Trockenschwimmer
Was Schwimmer ohne Wasser tun ...
Wie wir alle, sitzen auch unsere Schwimmerinnen und Schwimmer schon seit dem 01. November auf dem Trockenen.
Um den Trainingsausfall zumindest etwas auszugleichen, organisierte Hilde ein Ersatzprogramm für die WK1. Seitdem heißt es einmal pro Woche: Sportklamotten an und nach Ben´s Anleitung (Ben ist der Leiter von „Ben´s Gym“ in Lechhausen) beim Online Crossfit schwitzen. Mit Burpees, Lunges, Planks, Squats und anderen „Schikanen“ können sich unsere Großen so richtig austoben. Der gutgemeinte Tipp von Ben, man solle doch am nächsten Tag lange spazieren gehen, um Muskelkater zu verhindern, klappt allerdings nicht bei allen Teilnehmern. Oft wird man noch die ganze Woche an die Trainingseinheit erinnert.
Das Angebot wurde so gut angenommen, dass Basti und Hilde beschlossen, auch Online-Sessions für die jüngeren Schwimmer anzubieten.