Trainingsgruppen Schwimmen - Anfänger

Anfänger

Übungsgruppen im Lehrschwimmbecken

Altersstufe: ab 5 Jahre

Schwimmanfänger

Trainingsziele

• Wassergewöhnung
• Atmen
• Schweben und Gleiten
• Grundform Kraul-Beinbewegung in Bauch- und Rückenlage

Anfänger-Stufe 2

Trainingsziele

• freies Schwimmen in Bauch- und Rückenlage (Arme+Beine)

Anfänger-Stufe 3

Trainingsziele

• Einführung der Grundform des Brustschwimmens
• Verbesserung der Technik Kraul und Rücken
• Erhöhung der Ausdauer
• Schwimmen einer Bahn im tiefen Becken