Muki-Preis 9.-10. Dezember 2017, Grainau
- Kategorie: Synchronschwimmen
Alle Jahre wieder….
grüßt der Muki-Preis
Am Samstag, 9. Dezember brachen unsere jüngsten Nixen zum alljährlichen Muki-Preis auf, einem Wettkampf, der besonders die Anfänger im Synchronschwimmen auf kindgerechte Weise an den Leistungssport heranführen soll. An diesem Wochenende konnten die Schwimmerinnen der Mini-Gruppe und der Altersklasse D ihr Können unter Beweis stellen und etwas Wettkampfluft schnuppern.
Los ging es Samstagmorgen mit einer Fahrt ins winterliche Grainau. Über den ganzen Tag hinweg durften die Mädchen hier ihr Können in der Turnhalle zeigen, also die Übungen, die sie jeden Montag fleißig im Trockentraining trainiert haben. Hierzu zählen beispielsweise Liegestützen, Spagat sitzen und das absolute Highlight: Die Bodenkür. Hier wird eine Turnkür auf Musik vorgeführt, die bestimmte Elemente enthält und dann von den Wertungsrichtern bewertet wird. Die Delphin-Nixen haben sich hier gut geschlagen, für viele war es der erste richtige Wettkampf, trotzdem waren alle tapfer und jede hat ihr Bestes gegeben!
Damit alle langsam wieder aufwärmten nach der kalten Anfahrt, begann Ben mit Lockerungsübungen von Kopf bis Fuß. Danach folgten ein paar leichte Übungen: im Krebs- und Spinnengang vorwärts und rückwärts laufen, auf einem Bein seitlich und nach vorn springen, abwechselnd schräg von einem Bein zum anderen und sich gegenseitig Bälle zurollen während man sich in der oberen Liegestützposition hält. Die ersten kamen schon ins Schwitzen und zogen ihre Pullis und langen Hosen aus.
Hier ein Auszug aus dem Programm:
Mit 6 Mannschaften und insgesamt 32 Schwimmerinnen und Schwimmern von Jahrgang 2008 bis 2000 traten wir in Rain am Lech zum DMS-J Bezirksentscheid in Rain am Lech an.